「科学的に証明されたすごい習慣大百科」を使用した事例

地域法人企業さま

題材(書籍名)：「ハーバード、スタンフォード、オックスフォード・・・科学的に証明されたすごい習慣大百科」
著者・出版社：堀田秀吾/ SB クリエイティブ
導入日：2025年11月20日
場所：CHIENOWA BASE
対象者：地域法人企業
参加人数(形式)：11名

課題: 続けやすい習慣化のコツ

習慣化に難しさを感じている方とても多いのではないでしょうか。
原因の一つに自分でハードルを上げすぎてしまうというのがあります。
ご提案: あらゆる分野で役立つ“自分なりの知恵” を身につける

気合や根性ではなく、気楽な気持ちで、楽しみながら続ける様々なコツを学べる時間になっていたら嬉しく思います。
小さなことでも、その積み重ねは後から振り返ると驚くほどの変化を生み出します。

感想(抜粋)

あまりにも自分が習慣化してないことだらけだなと思いました。何か習慣にして、目標達成したいです！子育てにも役立ちそうだなと思いました。

良い事悪い事両方の面から自分の習慣を見直してみようと思いました。

自分に見合った小さな目標から始めるとよいと思いました。