「40代からの筋トレこそ人生を成功に導く」を使用した事例

地域法人企業さま

題材(書籍名)：「40代からの筋トレこそ人生を成功に導く」
著者・出版社：Testosterone/ PHPビジネス新書（2025年刊行）
導入日：2025年9月18日
場所：CHIENOWA BASE
対象者：地域法人企業　他
参加人数(形式)：10名

課題: 筋トレは仕事、人生を成功に導く!?

・筋トレ好きの方
・筋トレに興味のある方
・スポーツをやっている方
・仕事のパフォーマンスを上げたい方
・メンタルや体調面に悩みのある方
・新しいことにチャレンジしたい方
・習慣力を身につけたい方
ご提案: 筋トレを通じて「継続」「正しい努力」「一歩踏み出す力」を学ぶ

筋トレは体を鍛えるだけでなく、仕事や人生を豊かにする最強の習慣です。
著者Testosterone 氏は「筋トレは必ず人生を成功に導く」と語り、
継続力・タイムマネジメント・メンタル強化・人間関係など、
ビジネスにも直結する力を紹介しています。
ワークショップでは本書を題材に、体を動かすことの楽しさや、
正しい努力の仕方、習慣化のヒント、一歩を踏み出す力を対話を通して学びます。
参加後には「一歩踏み出す力」が身につき、筋トレがしたくなっているはずです。

感想(抜粋)

あまり本は読まないけど本に興味をもった

筋トレに限らず継続した先に成長がある

今日読んだ本は筋トレを普段行っている私からすると、本当にその通りのことがたくさん書いてあることもあれば、新たな発見もあり、改めて筋トレの大切さに気づくことができました。